Comprendre
Pendant la grossesse, le volume de sang augmente et les hormones relâchent la paroi des veines. L'utérus, en grossissant, gêne le retour du sang depuis les jambes. La chaleur dilate aussi les veines. Le liquide s'accumule alors dans les chevilles et les pieds, surtout en fin de journée.
Les signes
Jambes lourdes, chevilles et pieds gonflés le soir, crampes nocturnes, petites varices.
Ce que peut faire la kinésithérapie
Le drainage lymphatique manuel est un massage très doux qui accompagne la circulation de la lymphe. Il peut soulager la sensation de lourdeur ; les études sur son effet pendant la grossesse sont peu nombreuses. Le kiné conseille aussi des exercices des chevilles et des mollets, et des habitudes simples : marcher, surélever les jambes au repos, éviter de rester longtemps debout sans bouger. Les bas de compression sont prescrits par le médecin ou la sage-femme.
Prescription et prise en charge
Sur prescription d'un médecin ou d'une sage-femme.
Quand consulter
Consultez en urgence la maternité si le visage ou les mains gonflent brutalement, avec des maux de tête, des troubles de la vue ou une douleur sous les côtes : ces signes peuvent être ceux d'une pré-éclampsie. Consultez aussi en urgence si un seul mollet devient douloureux, chaud, rouge ou gonflé : il faut écarter une phlébite.
En cas d'urgence, appelez le 15 ou le 112.
Questions fréquentes
Le drainage est-il sans risque pendant la grossesse ?
Il se pratique avec des pressions très légères, après un bilan, et n'est pas proposé en cas de phlébite ou d'infection.
Les jambes lourdes disparaissent-elles après la naissance ?
Elles diminuent le plus souvent dans les semaines qui suivent l'accouchement.
Cette page donne une information générale. Elle ne remplace pas une consultation avec un médecin, une sage-femme ou un kinésithérapeute.