Comprendre
Le périnée, ou plancher pelvien, est un ensemble de muscles qui ferme le bas du bassin. Il soutient la vessie, l'utérus et le rectum, et participe à la continence. Pendant la grossesse, il supporte une charge croissante et les hormones l'assouplissent. Des fuites urinaires peuvent apparaître, surtout en toussant, en riant ou en portant.
Ce que peut faire la kinésithérapie
Le kiné aide à repérer ces muscles, à les contracter et surtout à les relâcher, puis propose un programme d'exercices à poursuivre chez soi. Chez les femmes enceintes sans fuites, une revue Cochrane de 2020 indique que ces exercices réduisent probablement le risque de fuites en fin de grossesse (niveau de preuve modéré), et un peu aussi 3 à 6 mois après la naissance. La préparation à la naissance et à la parentalité (7 séances remboursées) est, elle, assurée par une sage-femme ou un médecin : le travail du périnée chez le kiné s'y ajoute, il ne la remplace pas.
Prescription et prise en charge
Sur prescription d'un médecin ou d'une sage-femme.
Quand consulter
Consultez votre sage-femme ou votre médecin en cas de perte de liquide, de saignements, de brûlures urinaires ou de sensation de pesanteur importante dans le vagin.
En cas d'urgence, appelez le 15 ou le 112.
Questions fréquentes
Faut-il un examen gynécologique ?
Pas forcément. Le kiné explique les options et rien n'est fait sans votre accord.
Les exercices sont-ils possibles jusqu'au terme ?
Oui, sauf avis contraire de votre médecin ou de votre sage-femme.
Sources
Sources consultées en octobre 2026.
Cette page donne une information générale. Elle ne remplace pas une consultation avec un médecin, une sage-femme ou un kinésithérapeute.