Comprendre
Le ligament croisé antérieur stabilise le genou dans les rotations. Il se rompt souvent lors d'une torsion pied bloqué ou d'une réception de saut. Toute lésion de ce ligament est considérée comme une entorse grave. La décision d'opérer dépend des lésions, de l'âge, du métier et des activités : elle se prend avec le chirurgien.
Ce que peut faire la kinésithérapie
Quand c'est possible, une rééducation avant l'opération est recommandée. Après, la rééducation se fait le plus souvent en ville. Selon la HAS (2008), il n'existe pas de programme type : il est construit d'après le bilan du kiné. Il associe renforcement de toute la jambe, travail de l'équilibre et du contrôle du mouvement, puis exercices propres au sport. Les recommandations néerlandaises (2016) proposent de passer d'une étape à l'autre sur des critères (force, sauts, qualité du mouvement, confiance) et estiment la rééducation à 9 à 12 mois.
Reprise du sport
L'Assurance Maladie donne des délais indicatifs après une opération : vélo d'appartement et natation vers la 8e semaine, course à partir du 5e mois, sports de pivot pas avant le 7e mois. Le risque de nouvelle rupture n'est pas négligeable, surtout chez les moins de 25 ans qui reprennent un sport de pivot : près d'un sur quatre dans une revue de 2016. Dans une étude, chaque mois de reprise retardée jusqu'à 9 mois réduisait ce risque.
Prescription et prise en charge
Sur prescription. Au-delà de 40 séances après une opération du ligament croisé, un accord préalable de l'Assurance Maladie est nécessaire.
Quand consulter
Consultez votre chirurgien en cas de fièvre au-delà de 38 °C, de douleur au repos qui augmente, de genou chaud ou rouge, de problème de cicatrisation, ou de mollet gonflé et douloureux.
En cas d'urgence, appelez le 15 ou le 112.
Questions fréquentes
Faut-il toujours opérer ?
Non. La décision est individuelle et se prend avec le chirurgien.
Quand pourrai-je rejouer au football ?
Pas avant plusieurs mois, et seulement quand le genou est stable, sans gonflement ni douleur, avec une force retrouvée. Les délais varient d'une personne à l'autre.
Sources
- HAS, « Critères de suivi en rééducation après ligamentoplastie du croisé antérieur du genou », 2008
- ameli.fr, « Entorse du genou : reprise des activités », 2026
- van Melick et al., British Journal of Sports Medicine, 2016
- Grindem et al., British Journal of Sports Medicine, 2016
- Wiggins et al., American Journal of Sports Medicine, 2016
Sources consultées en octobre 2026.
Cette page donne une information générale. Elle ne remplace pas une consultation avec un médecin, une sage-femme ou un kinésithérapeute.