Comprendre
La chute des œstrogènes rend les muqueuses plus fines et plus sèches. Elle peut entraîner sécheresse, brûlures, douleurs pendant les rapports, envies fréquentes d'uriner et infections urinaires. On parle de syndrome génito-urinaire de la ménopause. Les fuites urinaires et la descente d'organes deviennent aussi plus fréquentes.
Ce que peut faire la kinésithérapie
Pour les fuites urinaires à l'effort ou mixtes, les exercices du plancher pelvien supervisés pendant au moins 3 mois sont recommandés quel que soit l'âge (NICE, 2019). Pour la sécheresse et les symptômes liés aux hormones, le médecin peut prescrire un traitement local. Les deux approches se complètent.
Prescription et prise en charge
Sur prescription médicale.
Quand consulter
Consultez rapidement votre médecin en cas de saignement après la ménopause, de sang dans les urines ou de brûlures urinaires avec fièvre.
En cas d'urgence, appelez le 15 ou le 112.
Questions fréquentes
Est-il trop tard pour rééduquer son périnée ?
Non, la rééducation est possible à tout âge.
Faut-il un traitement hormonal ?
C'est une décision à prendre avec votre médecin.
Sources
Sources consultées en octobre 2026.
Cette page donne une information générale. Elle ne remplace pas une consultation avec un médecin, une sage-femme ou un kinésithérapeute.